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 la nervosité

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MessageSujet: la nervosité   Dim 23 Mar - 17:41

bonjour,

j'aimerais savoir qui connait une méthode pour lutter contre la nervosité.
J'ai tout essayé : le sport, les plantes, les médicaments, le magnésium....
Rien n'y fait.
Bises.
jaune92:flower:
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timea
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MessageSujet: Jaune92   Mar 25 Mar - 2:48

bonsoir a toi Jaune

jessaie de comprendre, un peu ce qui peut faire de toi une personne nerveuse,

quand ressens tu la nervosité?? et comment se traduit elle??

(stress irritation angoisse, ...)

et quand pense ton medecin en as tu parlé avec lui?

comment geres tu tes periodes de nervosité???

il m'arrive detre nerveuse mais il me faut une enorme raison a cette nervosité et je me calme cest a dire je prends sur moi .
relaxation, marche, mise au calme pour faire le vide dans mon esprit, et bien sur prendre le recul necessaire pour ne pas se laisser envahir par sa nervosité.. bref ca demande un peu de travail sur soi...
une distance entre son corps et ce qui nous enerve.
je ne sais pas comment te dire les choses mais jessaie vraiment de me dissocier de ce qui menerve. (ceci dit cest rare que je menerve car je lache prise immediatement jai plus envie de me prendre la tete cest clair en ce qui me concerne)

peut etre devrais tu choisir une forme de philosophie de vie qui te tranquilliserait.

mille bisous. flower
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MessageSujet: Re: la nervosité   Mar 25 Mar - 19:50

je me créee moi-même cette nervosité, c'est dans mon caractère. Parait-il que je suis énergique et que cette énergie tourne à la nervosité.
Je dirais que c'est surtout quand je suis(très) fatiguée que je suis le plus nerveuse,et c'est souvent le matin.
Et c'est vrai que lorsque je suis reposée, je n'ai pas ce problème.
J'ai toujours besoin de bouger même en vacances, il faut que je m'active en faisant du sport, du jardinage, en rangeant, j'ai tendance à ne pas savoir m'arrêter et à dépasser mes limites en général.
Ce qui fait que des fois quand je suis fatiguée et que je veux quand même faire beaucoup de choses, je m'énerve. Voilà j'essaie de me calmer par moi même, mais c'est difficile d'aller contre sa nature.
Mille bises.
jaune92:flower:
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timea
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MessageSujet: coucou Jaune92   Mer 26 Mar - 0:49

bonsoir et merci de ta reponse

tu veux toujours faire plus et toujours faire tout..
et tu es en stress permanent de ce que tu ne peux pas faire etc...
tu oublies ta fatigue . tu depasses tes limites.

et si tu lachais tout ca.
cest quoi toutes ces choses que tu veux faire ... meme en vacances???

si tu stoppais cette frenesie de faire pour te poser et te relaxer.

enfin facile a dire je sais tu es active...

je letais aussi, mais apres la quarantaine jai fini par mettre me freiner.. toute seule...
meme en vacances jai changé.. ja re-appris le fait de me reposer de ne rien faire ... de lire de rever. bref de profiter un peu sans etre en mouvemnet.

mille bisous a toi ... mais cest pas simple la nervosité est pas simple a gerer
as tu essayé euphytose.. ce sont des plantes ...si tu penses que peut etre cela peut aider.....

bon courage.. bisous flower
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MessageSujet: Re: la nervosité   Mer 26 Mar - 19:30

non, je n'ai pas essayé Euphytose, mais merci du tuyaux, je vais courir en acheter.
Grosses bises.
jaune92:D
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chupita
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MessageSujet: Re: la nervosité   Sam 29 Mar - 11:51

coucou

moi aussi je suis souvent nerveuse et c'est également dans mon caractère

une fois, en allant chez la gynéco, elle l'a ressenti et m'a envoyé faire de la sophrologie
tu devrais peut être essayer car c'est pas mal du tout

bisous
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MessageSujet: Re: la nervosité   Sam 29 Mar - 13:24

Merci Chupita pour tes conseils.
jaune92:D
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chupita
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MessageSujet: Re: la nervosité   Sam 29 Mar - 13:25

mais de rien ma belle, si on peut s'aider cheers

gros bisous
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MessageSujet: Re: la nervosité   

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